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Was essen als Schwangere? Vor allem Eiweiß!

Brotscheiben mit Feige und Pfirsich auf Holzbrett, dazu Käsekuchen

Was werdende Mütter essen, beeinflusst den Stoffwechsel des Babys zum Guten oder Schlechten.

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Hypnowriting: Was bringt mir Schreibtherapie?

Hypnowriting am Meer: Frau schreibt ihre Gedanken auf

Mit Stift und Papier zu schreiben soll kreativ und gesund machen: Schreibtherapie im Selbsttest.

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Stress loswerden? Dann hilft Küssen!

Stress loswerden müsste das Ziel sein dieses Mannes, der seinen Kopf in seine Arme vergaben hat.

Heute einen stressigen Tag gehabt? Dann braucht es diese Strategien, um sich besser zu fühlen.

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Triggerpunkte: Häufig übersehen

Rückenansicht Frau, die sich wegen Triggerpunkten an den schmerzenden Nacken greift.

Was steckt hinter den Weichteilbeschwerden, die oft chronische Schmerzen verursachen?

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Eisbaden: Kann ich das auch aushalten?

Kurz vorm Eisbaden: Frau im Badeanzug auf Eisscholle macht Yoga.-Figur.

Eisbaden soll vor Erkältungen schützen und dich mental stärken. Ich habe es ausprobiert.

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Zucker: Jeder konsumiert gefährlich viel

Rosa Baiserherzen: Lecker, aber zu viel Zucker ist ungesund.

Bis fünf Teelöffel Zucker soll man täglich zu sich nehmen. Und wenn es mehr ist?

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Hausmittel für ein starkes Immunsystem

Zitronenscheiben, Zimtstangen, Honig: Hausmittel für ein gesundes Immunsystem:

Nur ein fittes Immunsystem macht seinen Job gut. Du hast es in der Hand:

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Müsli: Gesund machen es diese 8 Zutaten

Gesundes Müsli mit frischen Erdbeeren, Heidelbeeren und Joghurt, dazu ein Glas frisch gepresster Grapefruitsaft

Müsli ist schnell zubereitet, macht satt und ist gesund. Ist es wirklich so einfach?

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Immunsystem stärken: Was Kindern hilft

Baby steckt sich Holzbaustein in den Mund - kein Problem für das kindliche Immunsystem.

Kuscheln hält Kinder gesund. Doch das ist nicht das einzige.

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