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Mit Stift und Papier zu schreiben soll kreativ und gesund machen: Schreibtherapie im Selbsttest.

Heute einen stressigen Tag gehabt? Dann braucht es diese Strategien, um sich besser zu fühlen.

Morgenmuffel? Diese Guten-Morgen-Sprüche helfen aus den Federn – oder bringen zum Schmunzeln.

Was steckt hinter den Weichteilbeschwerden, die oft chronische Schmerzen verursachen?

Eisbaden soll vor Erkältungen schützen und dich mental stärken. Ich habe es ausprobiert.